Lo stress è la risposta naturale del corpo e della mente a sfide o pressioni, influenzando salute e benessere.
La mindfulness è la pratica della consapevolezza del momento presente, accettando pensieri e sensazioni senza giudizio.
La pratica medica è l’arte e la scienza di prevenire, diagnosticare e curare malattie per promuovere la salute umana.
La consulenza medica è l’incontro professionale in cui il medico valuta, diagnostica e consiglia il paziente sul trattamento.
Acceptance & Commitment Therapy (Terapia cognitivo-comportamentale)
La depressione è un disturbo mentale caratterizzato da tristezza persistente, perdita di interesse e alterazioni emotive e fisiche.
I disturbi d’ansia sono condizioni mentali caratterizzate da paura e preoccupazione eccessive, influenzando la vita quotidiana.
I disturbi di panico sono attacchi improvvisi di paura intensa; l’agorafobia è paura di luoghi difficili da lasciare.
Istruttore certificato (APC/SPC) di protocolli basati sulla Mindfulness.
Master in Neuroscienze e Meditazione – Università di Udine.
Ho dedicato la mia vita professionale alla medicina con un profondo impegno verso la mindfulness. Credo fermamente che la consapevolezza del momento presente sia fondamentale non solo per il benessere dei miei pazienti, ma anche per migliorare la qualità delle cure che offro. Attraverso l’ascolto attento e l’empatia, cerco di creare un ambiente in cui i pazienti si sentano compresi e supportati nel loro percorso di guarigione. La mia esperienza in diverse specialità mediche mi ha permesso di integrare pratiche di mindfulness nella mia attività clinica, promuovendo un approccio olistico alla salute e al benessere.
Diverse ricerche interne, vedi la pagina Mindfulness e Business di questo sito, e ricerche accademiche pubblicate su riviste scientifiche e di settore come Forbes hanno evidenziato come la Mindfulness sia capace di migliorare le performances lavorative e il benessere delle persone. Ecco cosa aspettarci:
L’essere capaci di “osservare” i propri stati interni permette di non essere schiavi dei propri pensieri, come abbiamo visto
La capacità di avere uno sguardo più ampio sulla realtà che ci circonda può permettere di trovare più semplicemente soluzioni più valide
Maggiore benessere e maggiore resilienza riducono le assenze e aumentano la produttività.
Le aziende che investono nel benessere dei propri dipendenti attraverso Mindfulness, Yoga e i cosiddetti “soft skills” hanno una maggiore considerazione sociale.
Nella duplice veste di psicoterapeuta e istruttore di protocolli basati sulla Mindfulness osservo che c’è una crescente tendenza a confondere gli ambiti di intervento della psicoterapia e del cammino proposto dal Buddhismo. Più volte mi è capitato di vedere pazienti che conoscendo questa doppia veste mi hanno detto “Possiamo fare
Quello del titolo sembra solo un numero ma in effetti è qualcosa di molto di più: è il numero del pronunciamento della Corte di Cassazione, sezione lavoro, destinata a fare giurisprudenza e a riscrivere, modificandoli profondamente, i rapporti tra datore di lavoro e dipendente. La storia: un medico ospedaliero, anestesista,
Caro nonno ti scrivo per commentare l’eredità che ci hai lasciato e alcune considerazioni generali. Partiamo da queste ultime perché mi permettono di commentare alla fine quanto ci hai lasciato in eredità. Rispetto ai tuoi tempi le cose, in fondo, non sono molto cambiate anche se forse avresti qualche problema