Psicoterapia
cognitivo-comportamentale individuale

Medico Chirurgo – già primario ospedaliero

Specialista in Ostetricia e Ginecologia

Specialista in fisiopatologia della riproduzione Umana

Specialista in Psicoterapia cognitivo-comportamentale

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Iscritto all’Albo Speciale degli psicoterapeuti dell’Ordine dei Medici di Roma

Dottor. Humberto Zanetti

Istruttore certificato (APC/SPC) di protocolli basati sulla Mindfulness

Master in Neuroscienze e Meditazione – Università di Udine

Area di Competenza

Acceptance & Commitment Therapy (Terapia cognitivo-comportamentale)

Insegnante certificato (APC/SPC) di protocolli basati sulla Mindfulness (MBSR e MBCT).

mindfulness per aziende

Mindfulness in Azienda

Cosa hanno in comune Spotify, Google, Goldman & Sachs, S. Job e Branson il fondatore della Virgin e le Distillerie Branca in Italia? Tutti hanno creduto e ancora credono nel potere trasformativo delle pratiche di consapevolezza in azienda

Diverse ricerche interne, vedi la pagina Mindfulness e Business di questo sito, e ricerche accademiche pubblicate su riviste scientifiche e di settore come Forbes hanno evidenziato come la Mindfulness sia capace di migliorare le performances lavorative e il benessere delle persone. Ecco cosa aspettarci:

  • Aumenta la fiducia in se stessi aiutando nelle corrette decisioni
    • L’essere capaci di “osservare” i propri stati interni permette di non essere schiavi dei propri pensieri, come abbiamo visto
  • Può aumentare la creatività
    • La capacità di avere uno sguardo più ampio sulla realtà che ci circonda può permettere di trovare più semplicemente soluzioni più valide
  • Aumenta la produttività
    • Maggiore benessere e maggiore resilienza riducono le assenze e aumentano la produttività. 
  • Aumenta la leadership attraverso l’empatia
    • Non è un caso che alla New York University e alla Columbia University nelle facoltà economiche siano previsti corsi di Leadership e Mindfulness
    • Le aziende che investono nel benessere dei propri dipendenti attraverso Mindfulness, Yoga e i cosiddetti “soft skills” hanno una maggiore considerazione sociale.

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