Mindfulness utile…ma funziona solo per i manager?
La prestigiosa rivista Harvard Business Review, nel numero di Gennaio di quest’anno, ha riportato il lavoro scientifico di un team di ricercatori dell’Università del British Columbia e del Chemnitz University of technology che hanno messo insieme i dati di oltre 20 studi internazionali per determinare quali aree cerebrali siano coinvolte nelle pratiche di mindfulness. In […]
Ma ci farà bene? Mindfulness & Multitasking
Il cervello umano non è mai stati tanto “occupato” come oggi: siamo assaliti da fatti, “pseudofatti”, informazioni vere e/o false, rispondiamo ad una mail mentre siamo nel traffico, guardiamo su facebook il video di un leone che gioca con un bambino vedendo la Tv, accettiamo un invito a cena inviato con sms mentre prendiamo un […]
mindfulness e spaghetti al pomodoro e basilico
C’è un modo mindfulness per mangiare gli spaghetti ? http://www.huffingtonpost.it/2014/01/29/mindfulness-meditazione-now_n_4685703.html?utm_hp_ref=italy
Il percorso MBSR e la terapia cognitivo-comportamentale hanno gli stessi risultati nel trattamento dell’ansia e della depressione
Nel numero di Novembre della rivista British Journal of Psychiatry è stato pubblicato un importante lavoro randomizzato dell’Università di Lund in Svezia sugli esiti di un gruppo di pazienti che portavano a termine il protocollo MBSR confrontato con un altro che invece era stato sottoposto a terapia cognitivo-comportamentale individuale. Si trattava di pazienti con grave […]